Sophrologie

🧘 Sophrologie – Accompagner vers l’équilibre, le calme et le bien-être
Formation 100 % en ligne – 40h – Certificat interne inclus

Cette formation vous forme à la pratique de la sophrologie dans une optique d’accompagnement professionnel.
Vous apprendrez à guider des séances adaptées à différents profils (adultes, enfants, femmes enceintes, publics en reconversion ou en souffrance), en utilisant des outils concrets issus de la relaxation dynamique, de la respiration, de la visualisation et de la suggestion positive.

La sophrologie est aujourd’hui un outil reconnu dans le domaine du bien-être, de l’accompagnement au changement et du soutien psychocorporel. Elle est utilisée en complément d'autres pratiques (coaching, développement personnel, gestion du stress, accompagnement à la parentalité, etc.) ou comme compétence principale dans un projet d’activité.

Grâce à cette formation, vous serez capable de :

• Structurer une séance simple et personnalisée
• Transmettre des techniques accessibles et efficaces
• Favoriser la gestion du stress, du sommeil, des émotions
• Soutenir les personnes dans les étapes clés de leur vie (maternité, reconversion, épreuve, préparation à un événement…)

🎯 Objectif pédagogique

• Maîtriser les notions fondamentales en sophrologie pour les transmettre dans le cadre d’un accompagnement professionnel.

🕒 Durée estimée

• 10 modules (soit 40h) à suivre à votre rythme.
• Vous disposez de 1 mois pour compléter et valider la formation, tous les modules sont téléchargeables sur votre ordinateur.

👥 Public

• Toute personne souhaitant exercer ou intégrer la sophrologie dans une pratique existante
• Aucun prérequis de diplôme ou de parcours

💻 Pré-requis technique

• Ordinateur ou tablette avec connexion internet stable
• Logiciels à jour permettant de lire des fichiers PDF, MP3 et vidéos

🧰 Contenu de la formation

✅ 10 modules PDF clairs et progressifs
✅ 10 fichiers audio (MP3) pour pratiquer la relaxation
✅ 2 vidéos avec une sophrologue
✅ Des exercices à la fin de chaque module
✅ 3 vidéos pour vous guider dans votre installation professionnelle
✅ Un code de déontologie
✅ Un examen final sous forme de QCM (5 tentatives possibles – 80 % requis)
✅ Certificat interne de formation en sophrologie envoyé par mail ➕ Possibilité de recevoir un certificat imprimé gaufré (en option)

ℹ️ À savoir

• Il s’agit d’une formation en e-learning, sans stage pratique et non inscrite au RNCP
• Elle constitue une excellente base pour une future installation ou pour enrichir une activité existante dans le domaine du bien-être
• Aucun titre professionnel n’est requis aujourd’hui en France pour exercer en tant que sophrologue