Remise en Forme

🧘‍♂️ Remise en forme – Un mois pour être au top
Formation 100 % en ligne – 40h – Certificat interne inclus

Dans un monde où le stress, la sédentarité et les exigences professionnelles pèsent de plus en plus lourd sur l’équilibre personnel, il devient essentiel de retrouver une hygiène de vie globale et durable.

Cette formation vous offre bien plus qu’un programme de remise en forme : elle constitue une méthode complète pour retrouver énergie, confiance et équilibre, tout en développant les compétences nécessaires pour guider d’autres personnes dans cette transformation.

Vous apprendrez à :

• Structurer un programme de remise en forme réaliste sur 30 jours, mêlant activité physique douce, nutrition intelligente et développement personnel
• Accompagner des individus à mieux se nourrir, bouger régulièrement et reprendre le contrôle de leur bien-être physique et mental ;

• Initier des changements durables chez vous ou vos futurs clients, grâce à une approche concrète et motivante.

Idéale pour une reconversion dans le domaine du bien-être ou pour approfondir ses compétences personnelles, cette formation s’adapte à tous les rythmes de vie.

🕒 Durée estimée

• 10 modules (soit 40h) à suivre à votre rythme

• Vous disposez de 1 mois pour compléter et valider la formation

• Tous les modules sont téléchargeables sur votre ordinateur

🎯 Objectif pédagogique

• Maîtriser les notions fondamentales de la remise en forme et être capable d'accompagner autrui dans une démarche bien-être globale et progressive.

🧾 Inclus dans cette formation

✅ 10 modules au format PDF
✅ 10 fichiers audio au format MP3
✅ 4 vidéos pédagogiques
✅ 3 vidéos pour vous accompagner dans votre installation professionnelle
✅ Un examen final (QCM, avec 5 tentatives possibles)
✅ Un support pédagogique disponible à tout moment par email

📜 Certificat interne de formation : Remise en forme

• L’examen final est composé d’un QCM à valider avec un score de 80 %.

• Vous recevez ensuite votre certificat numérique.

• En option : version imprimée officielle (papier gaufré) disponible pour 29 €.

👥 Public

• Toute personne souhaitant acquérir des bases solides en remise en forme ou intégrer cette approche dans une pratique existante (coaching, accompagnement, bien-être)
• Aucun prérequis de diplôme ou de parcours

💻 Pré-requis technique

• Ordinateur ou tablette avec connexion internet stable

• Logiciels à jour permettant de lire des fichiers PDF, MP3 et vidéos