Un accompagnement personnalisé, sécurisé et 100% indépendant – Non affilié à France Travail ni à l’État.
Découvrez notre formation
Méditation
Accompagner vers la pleine conscience et la sérénité
+6Millions
de Français pratiquent la méditation ou la relaxation régulièrement
1 école sur 5
en France a déjà testé la méditation de pleine conscience en classe
30%
de salariés en France souhaitent que leur entreprise propose des ateliers de méditation
87%
des pratiquants réguliers déclarent une amélioration de leur gestion du stress
Présentation de la formation
🧘♂️ Méditation – Accompagner vers la pleine conscience et la sérénité
Formation 100 % en ligne – 40h – Certificat interne inclus
La méditation de pleine conscience est bien plus qu’un outil de bien-être personnel : elle est aujourd’hui une compétence clé dans l’accompagnement des publics en recherche de calme, de recentrage, et d’apaisement mental.
Dans un monde ultra-connecté où stress, charge mentale et épuisement émotionnel sont omniprésents,
savoir guider une séance de méditation devient une ressource précieuse pour accompagner efficacement aussi bien des particuliers que des groupes (salariés, enfants, seniors, aidants…).
Cette formation vous apprend à :
• Expliquer la pleine conscience de manière simple et pédagogique
• Guider des séances accessibles, adaptables et respectueuses du rythme de chacun
• Apporter des outils concrets pour améliorer l’ancrage, la respiration et la gestion des pensées
• Intégrer la méditation dans une pratique d’accompagnement (coaching, bien-être, formation, éducation…)
Elle est idéale pour toute personne en reconversion, en activité ou en développement de compétences dans les domaines de l’accompagnement humain, du développement personnel, de la santé douce ou de la formation.
🎯 Objectif pédagogique
• Maîtriser les notions fondamentales de la méditation pour accompagner d’autres personnes dans une pratique simple, structurée et bienveillante.
🕒 Durée estimée
• 10 modules (soit 40h) à suivre à votre rythme.
• Vous disposez de 1 mois pour compléter et valider la formation, tous les modules sont téléchargeables sur votre ordinateur.
👥 Public visé
• Toute personne souhaitant accompagner le mieux-être mental ou émotionnel
• Aucun prérequis de diplôme ou d’expérience en méditation
💻 Pré-requis technique
• Ordinateur ou tablette avec connexion internet stable
• Lecture de fichiers PDF, MP3 et vidéo nécessaire
🧰 Ce qui est inclus dans la formation
✅ 10 modules PDF
✅ 10 fichiers audio MP3 de méditation guidée
✅ 3 vidéos pédagogiques sur la méditation
✅ 3 vidéos pour préparer votre installation professionnelle
✅ Support par mail pour répondre à toutes vos questions
✅ QCM final (5 tentatives autorisées, 80 % requis)
✅ Certificat interne de formation en Méditation envoyé par mail ➕ Option : certificat papier imprimé (29 €)
MonAccompagnementPro - Formalis est une plateforme de formations en ligne qui s’adresse à celles et ceux qui souhaitent approfondir ou découvrir un domaine qui les passionne, effectuer une reconversion professionnelle et/ou reprendre une vie active.
Spécialisées sur des thèmes aussi divers que le bien-être, les médecines douces, le coaching, les métiers de l'immobilier comme du Web et bien sûr la reconversion professionnelle, nos formations offrent un apprentissage ludique et pratique visant à vous apporter autonomie, savoir et bien-être.
Elearning Formalis© est une marque déposée de la SARL Abelart Productions enregistrée comme organisme de formation sous le numéro DREETS 11755630075 auprès du préfet de région d'Île-de-France. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État.
La SARL Abelart Productions détient la certification QUALIOPI, depuis le 28 juillet 2021. La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante : ACTIONS DE FORMATION.